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Sophrologie

Sophrologie : Ateliers & Séances

La sophrologie amène une relaxation profonde, instaurant un état dit « sophroliminal » permettant la prise de recul, la réflexion objective libérée des émotions (subjectives)
Cet état, plus empreint de sérénité, permet à la personne d' apporter ses réponses aux questions sur elle-même, sur les autres et d'aborder l’environnement dans lequel elle évolue.

Le champ d’application de la sophrologie est très vaste. Il regroupe notamment :
  • La résolution des petits maux du quotidien, tels que troubles du sommeil, gestion des émotions, absence de confiance en soi,
  • Le développement personnel afin d’exploiter son potentiel au maximum,
  • Le traitement de la douleur,
  • La préparation aux événements de la vie,
  • La reconstruction de soi suite à une épreuve difficile,
  • La mise en lumière de ses propres ressources afin de résoudre certaines problématiques,
  • La préparation à la maternité et à la parentalité.
Connexion au corps et aux sensations, harmonisation du corps et de l'esprit 

EFT : Emotional Freedom Technic


La Techniques de Libération Emotionnelle est une forme d'acupression en "ronde" et effectuée de manière répétée. Cette méthode est très efficace pour se libérer des émotions négatives de façon durable :
  • tristesse, culpabilité
  • peurs, phobies, angoisses, anxiétés
  • colère, dégoût, honte, 
  • ...


L'EFT aide ainsi dans les problématiques comportementales :
  • hygiène de vie, alimentation, sommeil
  • compulsivité et TOC
  • phobies scolaires, stress des examens, prise de parole en public, ...
 

EFT

Reiki, Energétique & Magnétisme

Reiki - Energétique & Magnétisme


Les Cinq Idéaux du Reiki


Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute préoccupation

Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère

Juste pour aujourd'hui,
je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions,
j'honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux 

Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement                                                                                                                                      
Juste pour aujourd'hui, je respecte la vie autour de moi sous toute forme

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