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Emotional Freedom Technics - EFT

La Techniques de Libération Emotionnelle est une forme d'acupression en "ronde" et effectuée de manière répétée. Cette méthode est très efficace pour se libérer des émotions négatives de façon durable :
  • tristesse, culpabilité
  • peurs, phobies, angoisses, anxiétés
  • colère, dégoût, honte, 
  • ...

L'EFT aide ainsi dans les problématiques comportementales :
  • hygiène de vie, alimentation, sommeil
  • compulsivité et TOC
  • phobies scolaires, stress des examens, prise de parole en public, ...

La méthode consiste en de légers tapotements sur une série de points spécifiques liés aux méridiens et tout en pensant à la problématique concernée.
Les souvenirs demeurent et les méridiens sont rééquilibrés, la charge émotive déclenchée par les souvenirs s'estompe puis se libère.

Très appréciée par les enfants, c'est également une méthode facilement reproductible : les parents sont en mesure de le faire pratiquer pour les maux du quotidien
 

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